Ontspanningscoaching

 

 

Ontspanning in de breedste zin van het woord

​

Ontspanningscoaching is voor mij niet alleen een vak, maar een ware passie die ik de afgelopen jaren heb mogen ontwikkelen en verfijnen. Met mijn achtergrond in massagetherapie heb ik in mijn praktijk talloze mensen geholpen spanning los te laten en weer in contact te komen met hun lichaam. Deze ervaring heeft me geleerd hoe essentieel het is om momenten van rust en aandacht in te bouwen in ons drukke bestaan..

​

Daarnaast heb ik de kracht van meditatie ontdekt, zowel voor mezelf als voor anderen. Meditatie biedt niet alleen innerkijke kalmte, maar helpt ook een dieper bewustzijn van het moment te ontwikkelen. In combinatie met wandelcoaching, waarin ik de natuur en beweging inzet om mentale helderheid te bevorderen, heb ik gemerkt hoe belangrijk het is om ontspanning op verschillende niveaus aan te pakken.

​

Samen met mijn ervaring op het gebied innerlijke reis begeleiding, waarin een geborgen setting een diepere vorm van ontspanning wordt bereikt en je op onderzoek kunt gaan naar jouw binnenwereld, al dan niet met gebruik van en met gebruik van klank, geur, meditatie, ademhaling, lichaamswerk en eventueel microdosing om de zintuigen te openen en je te leiden naar prachtige, diepe interne processen.

​

In mijn rol als ontspanningscoach begeleid ik je met deze holistische benaderingen, zodat je niet alleen fysiek kunt ontspannen, maar ook mentaal en emotioneel. Mijn doel is om je te ondersteunen in het vinden van jouw persoonlijke balans en het ontwikkelen van duurzame rust in je dagelijks leven. 

​​

Samen met jou bespreek ik graag jouw wensen en de mogelijkheden, vul hieronder het formulier in en ik neem dan graag contact met je op.

​​

De arrangementen met ontspanningscoaching in het Amsterdamse Bos zijn online te boeken via de website.​​

​

​

​​

​

​

​

​

​